Sau sinh, nhiều mẹ thắc mắc bao lâu thì kinh nguyệt quay trở lại và liệu chu kỳ kinh có bị ảnh hưởng gì hay không. Trên thực tế, thời gian có kinh trở lại sau sinh không cố định và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, đặc biệt là việc mẹ có cho con bú hay không. Một số mẹ thấy kinh nguyệt xuất hiện chỉ sau vài tuần, trong khi có mẹ phải đợi hàng tháng, thậm chí cả năm. Vậy sau sinh bao lâu thì có kinh trở lại? Những dấu hiệu nào là bất thường và khi nào mẹ cần đi khám? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
1. Sau sinh bao lâu thì mẹ có kinh trở lại?
Không có một thời gian cố định cho tất cả các mẹ vì kinh nguyệt sau sinh phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, nội tiết tố và đặc biệt là việc mẹ có cho con bú hay không. Dưới đây là các mốc thời gian phổ biến:
1.1. Mẹ không cho con bú
Đối với những mẹ không cho con bú hoặc chỉ cho bú một phần, kinh nguyệt thường quay trở lại sớm hơn. Nguyên nhân là do hormone prolactin – loại hormone kích thích tiết sữa – giảm xuống nhanh chóng, không còn ức chế sự rụng trứng.
Thông thường, mẹ không cho con bú có thể có kinh trở lại trong khoảng 6-10 tuần sau sinh. Một số mẹ thậm chí thấy kinh nguyệt xuất hiện từ 4-6 tuần, đặc biệt nếu mẹ không bị mất nhiều máu sau sinh và cơ thể hồi phục nhanh chóng.
1.2. Mẹ cho con bú hoàn toàn
Nếu mẹ nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, kinh nguyệt có thể quay trở lại muộn hơn. Nguyên nhân là do trong thời gian cho con bú, cơ thể mẹ sản xuất nhiều hormone prolactin, giúp duy trì nguồn sữa nhưng đồng thời cũng ức chế quá trình rụng trứng.
Hầu hết các mẹ cho con bú hoàn toàn sẽ có kinh trở lại trong khoảng 6-12 tháng sau sinh. Tuy nhiên, một số mẹ có thể không thấy kinh nguyệt xuất hiện cho đến khi bé cai sữa hoàn toàn, tức là 12-18 tháng sau sinh. Điều này là hoàn toàn bình thường và không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.
1.3. Mẹ cho con bú nhưng kết hợp với sữa công thức
Những mẹ vừa cho con bú vừa bổ sung sữa công thức thường có kinh trở lại sớm hơn so với mẹ cho bú hoàn toàn, nhưng muộn hơn so với mẹ không cho bú. Thông thường, kinh nguyệt có thể quay lại trong khoảng 3-6 tháng sau sinh, tùy vào tần suất bé bú mẹ và mức độ ảnh hưởng của hormone prolactin.
2. Chu kỳ kinh nguyệt sau sinh có gì khác biệt?
Sau khi sinh con, mẹ có thể nhận thấy một số thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt so với trước đây. Điều này là do cơ thể vẫn đang trong quá trình điều chỉnh lại nội tiết tố. Những thay đổi phổ biến bao gồm:
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Một số mẹ thấy chu kỳ kinh nguyệt dài hơn hoặc ngắn hơn, thậm chí có tháng có kinh, có tháng không. Đây là hiện tượng bình thường khi nội tiết tố chưa ổn định.
- Lượng máu kinh thay đổi: Một số mẹ có kinh nguyệt nhiều hơn, kéo dài hơn, trong khi một số mẹ lại thấy máu kinh ít hơn so với trước đây.
- Đau bụng kinh nhiều hoặc ít hơn: Một số mẹ có thể bị đau bụng kinh dữ dội hơn do tử cung co bóp mạnh hơn, nhưng cũng có mẹ thấy đau bụng kinh giảm đi sau sinh.
- Có cục máu đông nhỏ trong máu kinh: Khi mới có kinh trở lại, mẹ có thể thấy máu kinh có một số cục máu đông nhỏ, điều này thường không đáng lo trừ khi lượng máu ra quá nhiều.
Những thay đổi này thường là tạm thời và chu kỳ kinh sẽ dần ổn định sau vài tháng.
3. Khi nào mẹ cần lo lắng về kinh nguyệt sau sinh?
Mặc dù sự thay đổi của kinh nguyệt sau sinh là điều bình thường, nhưng nếu mẹ gặp phải những dấu hiệu sau, mẹ nên đi khám sớm:
- Kinh nguyệt kéo dài hơn 10 ngày và máu ra nhiều, không có dấu hiệu giảm dần.
- Máu kinh ra quá nhiều, phải thay băng vệ sinh liên tục mỗi 1-2 giờ. Đây có thể là dấu hiệu của u xơ tử cung hoặc rối loạn nội tiết.
- Kinh nguyệt có mùi hôi, màu sắc bất thường kèm theo đau bụng, sốt, có thể là dấu hiệu nhiễm trùng tử cung.
- Không có kinh sau 1 năm, ngay cả khi mẹ đã cai sữa. Điều này có thể liên quan đến rối loạn nội tiết hoặc hội chứng buồng trứng đa nang.
Nếu gặp bất kỳ dấu hiệu nào trên, mẹ nên đi khám để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
4. Có kinh sau sinh có ảnh hưởng đến việc mẹ cho con bú không?
Khi có kinh trở lại, nhiều mẹ lo lắng rằng điều này sẽ ảnh hưởng đến sữa mẹ hoặc làm bé bú kém đi. Tuy nhiên, thực tế là kinh nguyệt không gây mất sữa, nhưng có thể làm thay đổi một số yếu tố nhỏ:
- Lượng sữa có thể giảm nhẹ: Một số mẹ nhận thấy lượng sữa ít đi trong thời gian có kinh do thay đổi hormone. Tuy nhiên, điều này chỉ diễn ra tạm thời và sẽ trở lại bình thường sau kỳ kinh.
- Bé bú mẹ có thể khó chịu hơn: Một số bé có thể bú ít hơn hoặc tỏ ra khó chịu do sự thay đổi nhẹ về mùi vị sữa. Tuy nhiên, hiện tượng này không kéo dài lâu.
Để duy trì nguồn sữa mẹ, mẹ nên uống đủ nước, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và cho bé bú thường xuyên để kích thích tuyến sữa.
5. Có kinh sau sinh có thể mang thai không?
Nhiều mẹ nghĩ rằng chưa có kinh thì chưa thể mang thai, nhưng thực tế là mẹ có thể rụng trứng trước khi kỳ kinh đầu tiên xuất hiện. Điều này có nghĩa là nếu mẹ có quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp tránh thai, khả năng mang thai vẫn có thể xảy ra ngay cả khi chưa có kinh trở lại.
Nếu chưa sẵn sàng có thai lần nữa, mẹ nên sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn như bao cao su hoặc đặt vòng tránh thai.
Kinh nguyệt sau sinh có thể trở lại sớm hay muộn tùy vào việc mẹ có cho con bú hay không. Đây là quá trình bình thường của cơ thể, nhưng nếu mẹ gặp các dấu hiệu bất thường như kinh nguyệt kéo dài, lượng máu ra quá nhiều hoặc không có kinh sau 1 năm, mẹ nên đi khám để đảm bảo sức khỏe. Để có thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe sau sinh, mẹ hãy theo dõi những bài viết hữu ích tại MomCares nhé!
