Chắc hẳn các mẹ đã không ít lần thấy bé yêu vặn mình, lăn lộn trong giấc ngủ. Đôi khi, điều này khiến mẹ cảm thấy lo lắng và không biết làm thế nào để giúp bé ngủ ngon hơn. Đừng lo, hiện tượng này khá phổ biến ở trẻ sơ sinh và có thể khắc phục được! Hãy cùng khám phá nguyên nhân và 5 mẹo đơn giản mà hiệu quả giúp bé yêu có giấc ngủ sâu hơn nhé!
Nguyên Nhân Trẻ Sơ Sinh Vặn Mình Khi Ngủ
1. Phản Xạ Tự Nhiên
Trẻ sơ sinh có rất nhiều phản xạ tự nhiên đáng yêu, một trong số đó là phản xạ Moro (giật mình). Khi đang ngủ, bất kỳ tiếng động hay sự chuyển động nào xung quanh cũng có thể khiến bé giật mình và vặn mình tìm cách thoải mái hơn.
2. Khó Chịu Khi Ngủ
Bé sơ sinh hay vặn mình
Nếu bé cảm thấy không thoải mái vì tã ướt hay nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh, bé có thể vặn mình để thể hiện sự không hài lòng. Hãy chắc chắn rằng bé luôn được mặc tã sạch và nằm ở nơi thoáng mát.
3. Giai Đoạn Phát Triển
Trong những tháng đầu đời, bé yêu của bạn đang trong giai đoạn phát triển rất nhanh. Những thay đổi này có thể khiến bé trở nên bồn chồn và không yên tâm trong giấc ngủ, dẫn đến việc vặn mình.
4. Kích Thích Từ Môi Trường
Trẻ nhỏ rất nhạy cảm với những kích thích từ môi trường xung quanh. Âm thanh, ánh sáng hay thậm chí là sự chuyển động có thể khiến bé vặn mình khi đang ngủ.
5. Cảm Giác Đói
Bé sơ sinh thường cần ăn thường xuyên. Nếu thấy đói, bé có thể vặn mình và khóc để thông báo cho mẹ biết. Hãy để sẵn sàng sữa cho bé nhé!
5 Mẹo Khắc Phục Hiệu Quả
1. Tạo Môi Trường Ngủ Thoải Mái
Hãy tạo một không gian ngủ thật dễ chịu cho bé. Đảm bảo nhiệt độ phòng phù hợp, không quá nóng hay quá lạnh. Một chút ánh sáng dịu và không gian yên tĩnh sẽ giúp bé dễ chịu hơn khi ngủ.
2. Sử Dụng Tã Chất Lượng
Chọn tã mềm mại và thấm hút tốt để bé luôn cảm thấy khô thoáng. Thay tã thường xuyên sẽ giúp bé thoải mái và dễ chịu hơn trong giấc ngủ.
3. Giúp Trẻ Xây Dựng Thói Quen Ngủ
Hãy tạo ra một thói quen ngủ nhất quán cho bé. Đưa bé vào giấc ngủ vào cùng một giờ mỗi ngày sẽ giúp bé cảm thấy an toàn và dễ ngủ hơn.
Rèn luyện thói quen ngủ cho bé
4. Bế Trẻ Trước Khi Ngủ
Nếu thấy bé có dấu hiệu khó chịu, hãy thử bế bé một chút trước khi đặt xuống. Hành động này không chỉ giúp bé thư giãn mà còn tạo cảm giác an toàn, giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ.
5. Tham Khảo Ý Kiến Bác Sĩ
Nếu tình trạng bé vặn mình không cải thiện, hoặc mẹ cảm thấy lo lắng, hãy mạnh dạn hỏi ý kiến bác sĩ. Họ có thể đưa ra những lời khuyên hữu ích cho mẹ và bé.
Việc trẻ sơ sinh vặn mình khi ngủ là một hiện tượng bình thường và hoàn toàn có thể cải thiện bằng một số biện pháp đơn giản. Khi mẹ hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng những mẹo nhỏ, bé yêu sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn, giúp cả gia đình vui vẻ và khỏe mạnh. Hãy kiên nhẫn và tạo ra một không gian ấm áp cho giấc ngủ của bé nhé!
Ngoài ra, nếu cần được tư vấn thêm về cách chăm sóc trẻ sơ sinh hoặc những vấn đề khác các bậc phụ huynh có thể để lại số điện thoại dưới bình luận hoặc đăng ký khám trực tiếp trên Web Momcares đề được tư vấn Online hoàn toàn miễn phí nhé.
Tags: cách chăm sóc trẻ sơ sinh, dekabon, mẹo chăm sóc trẻ sơ sinh, Nguyên nhân Trẻ Sơ Sinh Vặn Mình Khi Ngủ, Trẻ Sơ Sinh Vặn Mình Khi Ngủ
